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  • [营养均衡] 关于吃鸡蛋的健康问答 日期:2013-10-28

    鸡蛋含有丰富的蛋白质,既是养生食品,也是护肤、养发的不错选择。吃鸡蛋的好处虽多,但是不是天天都吃鸡蛋就是最正确的做法呢?吃鸡蛋有什么注意事项? 其实,吃鸡蛋也有很多...

  • [营养均衡] “啤酒肚”与啤酒其实没关系 日期:2013-06-15

    对于很多人来说,夏天吹着空调,呼朋唤友坐在一起,畅饮冰啤,吃点烧烤,讲讲笑话,是夏季一大乐趣和享受。但也有人担心:啤酒喝多了,喝出啤酒肚怎么办?...

  • [营养均衡] 中年男人每周吃7个鸡蛋会加快死亡 日期:2012-12-13

    食用鸡蛋应注意控制数量,不可在一天中摄食过量的鸡蛋。摄食过量的鸡蛋后,会出现头晕、四肢乏力、腹部闷胀,重者还会出现昏迷,这种现象称为“蛋白质中毒综合征”。...

  • [营养均衡] 为你讲解吃饭八分饱的道理 日期:2012-10-21

    知道为什么很多人大便不成形吗?道理很简单,其实就是吃的太多了,撑着了。脾胃自然就干不过来活,次品就是这样生产出来的。 吃饭八分饱,为什么这么说的呢?请大家往下看吧!...

  • [营养均衡] 什么是营养均衡 日期:2012-05-23

    均衡的饮食,是指每餐吃齐四类食物里的七大养分,但热量和油脂不超标,纤维足量,每日以五谷和蔬果为主食,作为每日热能的主要来源,维他命和矿物质不缺,水份够,蛋白质也够...

  • [营养均衡] 怎么保持营养均衡? 日期:2012-05-23

    现在人们的生活越来越好了,但是每天到底需要摄入多少营养,才能达到营养均衡却很少有人知道,现在发达国家越来越注重营养的均衡,而对于中国人来说,怎样才能达到营养均衡呢...

  • [营养均衡] 营养均衡,自然无病一身轻 日期:2012-05-16

    均衡营养就是按照平衡膳食的原则,通过优化食物组合以及合理科学的烹调方法,以满足肌体对食物消化、吸收和利用过程的营养要求,达到适应正常生理、生活需要的营养膳食的目的...

  • [营养均衡] 知道吗?很多食物甜得要命! 日期:2012-04-27

    人们日常食物中含有太多的“被隐藏的”糖分,使得大部分都市人每天摄入的糖分大大超过所需量,也是为什么现在越来越多人易患上糖尿病和心脏病的原因之一。...

  • [营养均衡] 养生警惕:6种吃蛋法要人命! 日期:2012-04-23

    禁忌!6种吃蛋法要人命 ,吃未熟鸡蛋易引起腹泻鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食品中生物素的吸收,使身体出现食欲不振全身无力肌肉疼痛皮肤发炎脱眉等症状。...

  • [营养均衡] 医生送你20个健康秘密 日期:2012-04-23

    医生送你20个健康秘密做到就能很健康:关于养生招数,没办法遏制铺天盖地的以讹传讹,至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护....

  • [营养均衡] 自制饮品让我们健康美丽 日期:2012-04-20

    无论是在万花争艳的春天和金桂飘香的秋天,还是溽暑蒸人的夏天和寒凝大地的冬天,自己在家动手制作一杯馥郁清冽的饮料,既是享受生活也是营养健康。...

  • [营养均衡] 让你受益终生的15个饮食习惯 日期:2012-04-19

    饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好,烹调方法的偏好,以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素....

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